금융 사무라이 TOP10

현대인의 삶에서 빛은 단순히 어둠을 밝히는 역할만 하지 않습니다. 사무실의 형광등, 스마트폰과 컴퓨터 화면, TV와 각종 디지털 기기에서 쏟아지는 인공조명은 우리의 생활방식과 건강에 깊숙이 개입하고 있습니다. 그중에서도 최근 주목받는 것이 바로 ‘블루라이트(Blue Light)’입니다. 블루라이트는 맑은 하늘색처럼 투명하고 청량한 이미지를 떠올리게 하지만, 그 이면에는 눈의 피로, 수면장애, 노화 등 다양한 건강 문제를 불러일으킬 수 있다는 우려가 공존합니다. 아침편지에서는 블루라이트의 정의와 과학적 원리, 발생원과 영향, 대처법과 사회적 논란에 대해서 알아보겠습니다.정의블루라이트는 가시광선 중 파장이 약 380~500나노미터(nm) 범위에 해당하는 청색광을 의미합니다. 이 중에서도 특히 415~455n..