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유산균은 우리 몸에 미치는 다양한 긍정적인 영향으로 널리 알려진 미생물입니다. 우리 속에서 작용하는 다양한 종류의 유산균이 있으며, 이들은 소화, 면역체계 강화, 심리 건강, 피부 개선 등 다양한 면에서 중요한 역할을 합니다. 이 아침편지에서는 유산균의 역사, 종류, 기능, 복용 방법, 그리고 건강에 미치는 영향 등을 자세히 살펴보겠습니다. 유산균의 역사 유산균의 역사는 오랜 세월에 걸쳐 발전해 왔습니다. 그 중에서도 20세기 이후 의학과 과학의 발전으로 유산균의 중요성이 더욱 부각되었습니다. 주요 유산균 종류 유산균은 다양한 종류로 분류됩니다. 이 중에서 주요한 유산균 종류로는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피독터리움(Bifidobacterium), 스트렙토코커스(Streptococcus)..