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흔히 오해를 받기도 하지만 인체에 꼭 필요한 물질인 콜레스테롤은 건강 위험과 관련이 있다는 평판이 있지만 세포 구조, 호르몬 생산 및 소화에 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤의 기능, 유형, 건강에 미치는 영향에 대한 우리의 이해는 정보에 입각한 생활방식과 식이요법 선택을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침편지에서는 콜레스테롤이 체내에서 이동하는 경로, 다양한 형태, 필요한 균형, 그리고 이것이 우리의 웰빙에 미치는 영향을 알아보겠습니다.정의콜레스테롤은 혈액에서 발견되고 간에서 생성되는 밀랍 같은 지방 같은 물질입니다. 이는 세포막의 구성 요소 역할을 하며 세포를 보호하고 구조를 유지하는 데 도움을 줍니다. 콜레스테롤은 또한 에스트로겐, 테스토스테론, 코티솔과 같은 호르몬의 전구체 역할을 합니다. ..